na jakie

czasu mam pełno wiec moge jak najbardziej sieknąć 5 dniowy podwojnie dzielony i kolejna prośba z rozpisaniem mi ćwiczeń na podwojnie dzielony, jakie partie mięsniowe w jakie dni ile powtorzen ile serii itd itd. z góry wielkie dzieki

u mnie też dobrze wchodzą takie trzy łosie i pytają czy moga się zapisać (u nas się nie zapisuje tylko daje kase ) chodzą się rozglądaja, pytaja jakie to ćwiczenie co się robi i nagle jeden krzyczy "PATRZ!" wszyscy się obracają, nie wiedząc o co chodzi. Ten podchodzi do talerza z napisem "20kg" obchodzi kilka razy, podnosi, w [...]

To jakie makro macie na masie a jakie na redukcji? Ja mam zazwyczaj na masie : Białko 2.5g tłuszcze 1 - 1.2g Wegle reszta / Redukcja Białko 3g Tłuszcze 0.5 g od roku testuje i lepiej na tym wychodze niz jak dawniej mialem tłuszcze do 2g na redu reszta wegle [...]

woda byla ciepla a jakie to ma znaczenie? a i moze wazna dla ciebie informacja non stop sie poce a nie bylo tego wczesniej. zakladam buty i za 5 minut mam cale mokre skarpetki.moze to ma cos wspolnego z oslabieniem ps.ide na kolonoskopie w srode

ok, nic nie ruszam -a jakie przerwy miedzy cwiczyniemi i seriami? bo chyba nie pisales -tym treningiem mozna cwiczyc co drugi dzien? -od maja chce leciec tym A i B, 4 tygodnie starczy mysle na rozgrzewkei bede mogl go rozpoczac, bo to wogole moj pierwszy fbw... Zastanawiam sie, zeby wtedy, tzn od maja walnac 2xclouta(juz mam)przy tym fbw 5x5, czy [...]

[...] "w trasie zrobie góra 15km bez przerw" - domniemam że początki, napisz nam jak przejeżdżasz 15km lub co chciałbyś osiągnąć a być może coś skorygujemy wspólnie. - jakie tempo - w teren czy asfalt - płasko, umiarkowanie, górki - jakie przełożenia stosujesz, twarde, miękkie. Wróćmy do tych interwałów. mamy takie depnięcia, do 10 [...]

Napisałbyś jakie te peptydy, z jakiego labu, jakie stężenie oraz w jakich ilościach to bierzesz? Przykładowo na stronie bio peptide nie ma wymienionego stężenia... Stąd pytanie

[...] - (100kr 50 styl MAX)*4 - czyli tylko styl plyniemy na maxa czy kr tez? - 6*50 ćw wg zm/NN zm/RR zm - a to jak wykonac? - 6*50: 25 delf/25grzb//25klas/25kr-?? - 500 : 2*(50kr/50grzb/50 klas/50 delf/50 gleich) -?? - 300: 200 ćw odd kr/100 luz - jakie to sa te cw odd kr? - gleich - bardzo by mi sie przydal jakis filmik bede dozgonnie wdzieczny

[...] zasadzie cpania oczywiście znmiejsza jej produkcje, lecz tu mowa tylko o jej zwiekszeniu poprzez zmniejszenie jej rozklładu oraz podanie surowca do jej produkcji. Nie wiem jakie uboki masz na myśli z tymi lekami , jednak sa napewno mniejsze niz cpanie amfetamin, które nieodwrcalanie rujnuje mózg. A skąd Ty właściwie wiesz,że sprawa tyczy się [...]

Spytaj B-Reala jakie emocje %-) Komentarz na Cyfrze niszczy, Durda to jeszcze ale ten drugi to }:-(

jezu, jakie dawki w jednej capsie i cena. to już kaliber na zimę typowy. wrzuciłem do zakładek, nie zapomnę mam nadzieję o tym Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-01 19:04:35

co wy Wiecie o apetycie%-) czas wyjazdu nadszedl. ale mnie zmrozi na starcie%-) jakie bcaa w trase zbarac i inne takie jak by sily braklo%-)

czy poprostu na terminie odnotowania sie ? , wiem ze uslyszysz jedno "jakie ma pan oczekiwania?, jakieś kursy?, doświadczenie?, no to niech pan przejrzy aktualne oferty pracy"

to tym bardziej za krotko:-Dale wiadomo ze lepsze 15 min nic nic. jakie grupy rozciagales? ja cos sie znowu nie moge na rower zebrac.ale ruszam nie ma letko!

[...] -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Nie wiem ile ale było ich trochę środki jakie brałem to meta,deka,tren,master,tura,bold,NPP, teście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] PRG i robić odblokowanie bo nie czaje Twojej odpowiedzi skoro dalej brnę w nonsens. Jestem ciekawy czy są tu tacy co jak walili Dece czy Npp badali sobie regularnie PRG i jakie mieli wyniki bo nie wierzę w to że było w normie. Ja się badam często jak widać i tylko ten hormon mi przeszkadza bo czuję że ma wpływ na libido i czuć suty. Pytam [...]

[...] Jaki spalacz teraz najbardziej oplaca sie brac. Mam resztke animal cutsa, ale 12 saszetek to za malo. Chcialbym kupic cos jeszcze. Tylko co ? Dodam ze po scorhu bralo mnie na wymioty i musialem go sprzedac. Redukowal bede dopiero po nowym roku. Co do spalacza dokupic, jakie bcaa najlepiej ( chodzi o firme ) jakie witaminy i ZMB chce kupic.

[...] około treningowo. 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu albo wymieszaj z wodą i pij podczas treningów, ja bym walnął jeszcze porcje przed aero. Co do działania jakie daje BCAA http://www.sfd.pl/BCAA__suplement_niezb%C4%99dny_,_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html ps. Pamiętaj że zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa. Zmieniony [...]

[...] nie wyraził na to zgody. Pozostałe treningi musimy przeprowadzać w parkach. Myślimy też o tym, żeby dojeżdżać do okolicznych miejscowości, jak choćby Klewek. Ciągle szukamy jakiegoś rozwiązania. Ostatnio mieliśmy spotkanie z prezydentem Olsztyna Jerzym Małkowskim i prezydent zapewnił nas, że będziemy mieli własne boisko. Mamy już nawet upatrzone [...]

Pomocy: Jak i ile ćwiczyć ? MAM WRARZENIE ŻE TWOIM CELEM MUSI BYĆ REDUKCJA Jakie ćwiczenia ? ATLAS ĆWICZEŃ TAM MASZ WSZYSTKO OPISANE,ĆWICZENIA NA SILOWNI JAK I ZESTAW DOMATORA Jakie odżywki kupić ? STRATA KASY NA POCZATKU DIETA Jak, jak jak help ... ZACZNIJ OD ULOŻENIA DIETY BO TO 60% SUKCESU(DZIAŁ ODRZYWIANIE),PÓŻNIEJ PRZEMYŚLANY PLAN [...]